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Alcuni esperti stimano che siano ben 15 Milioni gli italiani a soffrire di lombalgia o lombalgia cronica: andiamo a vedere perché il mal di schiena è così comune.

Dai 30 anni in su è molto comune prendere peso, specialmente se impegni di lavoro e di vita portano a diminuire l’attività fisica ed aumentare la sedentarietà. Tutti questi elementi possono portare ad un indebolimento del tono muscolare, alla compressione dei dischi vertebrali, e quindi al mal di schiena.

Le distorsioni colpiscono i legamenti, mentre gli strappi colpiscono i muscoli. Cause di strappi e distorsioni possono essere: un elevato sforzo sportivo, movimenti errati, sollevamenti pesanti, cadute. Se il mal di schiena si irradia fino ai glutei, ma non fino alle gambe, è probabile che si tratti di strappo o distorsione.

Le nostre vertebre contengono dischi morbidi composti da una sostanza gelatinosa. A causa di usura, movimenti bruschi, sollevamento di pesi, questi dischi possono fuoriuscire causando un mal di schiena irradiato e persistente.

L’osteoartrite è la forma più comune di artrite. Le artriti sono condizioni croniche che causano la perdita progressiva di cartilagine fra le ossa, causando attriti. Questa patologia causa dolore, rigidità, perdita della funzionalità. In questi casi è imperativo contattare uno specialista in Reumatologia.

Di tutte le cause del mal di schiena, la gravidanza è probabilmente la più ovvia: l’appesantimento della zona bassa dell’addome tende a deformare la naturale postura della schiena. Per prevenire questi dolori bisogna ricordare di fare ginnastica dolce, dormire su un lato con un cuscino fra le gambe, evitare i tacchi alti.

Sport, incidenti stradali, cadute possono danneggiare i tendini, i legamenti o i muscoli della schiena. In alcuni casi la compressione eccessiva della colonna vertebrale dovuta a colpi o traumi, può causare la rottura di un disco. Il trattamento va dalla terapia fisica ai farmaci, e in alcuni casi interventi chirurgici.

L’endometriosi è una malattia femminile che causa un accumulo innaturale di cellule endometriali al di fuori dell’utero. Questi accumuli creano una pressione tale da causare forti mal di schiena, specialmente nella parte bassa, e specialmente durante la fase mestruale.

La fibromialgia è un’altra malattia di tipo reumatico che colpisce l’apparato muscolo-scheletrico. Tra i sintomi ha il dolore diffuso, anche alla schiena. I fattori scatenanti sono molteplici: carenze ormonali, infezioni, scarsa nutrizione

L’errata postura causa asimmetrie nella schiena. Molte persone hanno una gamba più lunga dell’altra, oppure sono pronatori (piede piatto) o supinatori (piede inclinato verso l’esterno). Queste condizioni portano a dolori non solo alla schiena ma alle ginocchia, bacino, etc. In tali casi, un podologo potrebbe aiutare con solette correttive.

Gli osteofiti, comunemente conosciuti col nome di speroni ossei, sono escrescenze ossee che possono formarsi con l’avanzare dell’età. Di solito non sono dolorosi, ma possono premere sul midollo spinale e sui nervi, quando la vertebra aumenta di volume. Quando si parla di “sciatica”, in effetti ci si riferisce a questa condizione che causa un irradiamento del dolore fino ai glutei e le gambe.

Chiaramente i tumori non sono la causa n°1 di lombalgia cronica, ma se tutte le altre opzioni sono escluse, bisogna tenere conto anche di questa. I tumori possono causare forti mal di schiena, specialmente se interessano seno, polmoni, colon, retto e ovaio.

Similmente alla gravidanza, l’appesantimento del ventre distorce la naturale curva della spina dorsale. Questa distorsione causa mal di schiena, specialmente nella zona bassa, subito sopra il bacino.

Fra i tantissimi danni causati dal fumo, possiamo anche mettere in lista il mal di schiena. Il fumo riduce l’attività cardiovascolare, limitando il flusso di sangue ai dischi vertebrali, causando degenerazione e dolore. Oltretutto la tosse pesante provocata dal fumo può provocare traumi alla schiena.

Non sono strettamente cause del mal di schiena, ma come in molte patologie ansia e depressione rappresentano una comorbidità che può fare entrare in un circolo vizioso e peggiorare la situazione.